上品·玉石部·丹沙
味甘、微寒。
主身体五藏百病，养精神，安魂魄，益气，明目，杀精魅邪恶鬼。久服，通神明不老。能化为汞，生山谷。（太平《御览》引，多有生山谷三字，《大观本》，作生符陵山谷，俱作黑字，考生山谷是经文，后人加郡县耳，宜改为白字，而以郡县为黑字，下皆仿此）。
《吴普》本草曰：丹沙，神农甘、黄帝苦，有毒。扁鹊苦，李氏大寒，或生武陵，采无时，能化未成水银，畏磁石，恶咸水（太平《御览》）。
《名医》曰：作末，名真朱，光色如云母，可折者良，生符陵山谷，采无时。
案《说文》云：丹，巴越之赤石也，象采丹井、象丹形，古文作日，亦作彤、沙、水散石也。澒，丹沙所化为水银也。管子地数篇云：山上有丹沙者，其下有金，《淮南子》地形训云：赤夭七百岁生赤丹，赤丹七百岁生赤澒。高诱云：赤丹，丹沙也。《山海经》云：丹粟，粟、沙，音之缓急也，沙，旧作砂非，汞，即澒省文。《列仙传》云：赤斧能作水澒，炼丹，与消石服之，按金石之药。古人云久服轻身延年者谓当避谷，绝人道，或服数十年乃效耳。今人和肉食服之，遂多相反，转以成疾，不可疑古书之虚证。

白话文翻译与解释：

《神农本草经》上品·玉石部·丹沙（即朱砂）的内容如下：

味道与性质：
丹沙味甘，性微寒。

主要功效：
1. 治疗身体五脏百病：丹沙对五脏六腑的疾病有广泛的治疗作用。
2. 养精神，安魂魄：能够滋养精神，安定心神，缓解焦虑、恐惧等情绪。
3. 益气，明目：补充元气，增强体力，同时能改善视力。
4. 杀精魅邪恶鬼：古人认为丹沙有驱邪避凶的作用，可以对抗邪气、恶鬼等。
5. 久服，通神明不老：长期服用丹沙，可以使人精神清明，延年益寿，甚至达到“不老”的效果。
6. 能化为汞：丹沙在特定条件下可以转化为水银（汞）。

产地：
丹沙多生于山谷中。根据《太平御览》的记载，丹沙生于符陵山谷，但“生山谷”三字是原文，后人添加了郡县名称（如符陵），应以“生山谷”为正文，郡县名称为注释。

其他记载：
1. 《吴普本草》：
- 丹沙的味道，神农认为甘，黄帝认为苦，且有毒。
- 扁鹊认为丹沙味苦，李氏认为性大寒。
- 丹沙可能产于武陵，采集时间不限。
- 丹沙可以转化为水银，但畏惧磁石，忌与咸水接触。

1. 《名医》：

   • 丹沙研磨成末后称为“真朱”，颜色光泽如云母，质地可折断者为佳。
     
   • 丹沙生于符陵山谷，采集时间不限。
     

2. 《说文解字》：

   • 丹是巴越地区的赤色石头，形状像采丹的井，古文中写作“日”或“彤”。
     
   • 沙是水散石，澒是丹沙转化为水银的过程。
     

3. 《管子·地数篇》：

   • 山上有丹沙的地方，山下往往有金矿。
     

4. 《淮南子·地形训》：

   • 赤夭（红色气体）经过七百年生成赤丹（丹沙），赤丹经过七百年生成赤澒（水银）。
     

5. 《山海经》：

   • 丹粟即丹沙，粟与沙是音韵的缓急变化，旧时写作“砂”是错误的。
     

6. 《列仙传》：

   • 赤斧能够制作水澒（水银），炼丹并与消石一起服用。
     

注意事项：
古人认为金石类药物（如丹沙）长期服用可以轻身延年，但需要配合“避谷”（不食五谷）和“绝人道”（远离世俗生活），甚至需要服用数十年才能见效。
现代人常与肉食一起服用，导致药效相反，反而引发疾病。因此，不能因为现代人的错误用法而怀疑古书的真实性。

总结：

丹沙（朱砂）是一种古代重要的药材，具有广泛的治疗作用，尤其对精神、魂魄、视力等方面有益。古人认为长期服用可以延年益寿，甚至达到“不老”的效果。但使用时需注意其毒性，避免与磁石、咸水等接触。现代人应谨慎使用，避免与肉食同服，以免引发疾病。