谷部·苦荞麦
释名苦荞麻出南方，春社前后种之。
气味甘苦，小毒。多食伤胃，发风动气，能发诸病，黄疾人尤当禁之。
主治作饭食。
附方明目枕：苦荞麦、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花、同作枕，到老明目。

解释

苦荞麦是一种生长在南方的植物，通常在春季的社日前后种植。它的味道既有甜味也有苦味，虽然对人体有一定的益处，但也有一些小毒性。如果吃得太多，可能会伤害胃部，引发风邪或气滞，甚至诱发其他疾病。特别是患有黄疸等疾病的人，更应该避免食用。

苦荞麦的主要用途是作为主食，可以做成饭来吃。此外，它还可以与其他药材一起制作成“明目枕”。具体做法是将苦荞麦、黑豆皮、绿豆皮、决明子和菊花混合在一起，做成枕头使用。长期使用这种枕头，可以帮助保护眼睛，保持视力清晰，甚至到老年也能保持眼睛的健康。